MENU DIETETICO PERSONALIZZATO: DALLA TEORIA ALLA PRATICA
PERCHÈ È UTILE?Un menu dietetico personalizzato non è una semplice lista di alimenti, ma un vero e proprio strumento clinico costruito su misura per le tue esigenze.
Secondo numerose evidenze scientifiche (es. Linee Guida CREA, EASO, WHO), un piano nutrizionale individualizzato migliora l’aderenza, favorisce risultati più duraturi e sostiene la salute metabolica nel tempo.
VANTAGGI PRINCIPALI
1. BASATO SU PARAMETRI OGGETTIVIValuta abitudini, stato di salute, analisi del sangue, stile di vita, composizione corporea.
2. RIDUCE LO STRESS DECISIONALESapere esattamente cosa mangiare rende tutto più semplice e sostenibile.
3. FAVORISCE RISULTATI CONCRETI• Gestione del peso
• Miglioramento di glicemia, colesterolo, trigliceridi
• Controllo della fame e dell’energia quotidiana
4. EDUCAZIONE ALIMENTAREImpari come mangiare, non solo cosa mangiare.
PER CHI È ADATTO?
Chi vuole DIMAGRIRE o migliorare la composizione corporea Chi necessita di un SUPPORTO clinico (ipertensione, dislipidemie, insulino-resistenza…) SPORTIVI di ogni livello DONNE in gravidanza/allattamento Chi vive una VITA FRENETICA e ha bisogno di organizzazione Chi vuole semplicemente SENTIRSI MEGLIO ogni giorno
RIFERIMENTI MEDICO-SCIENTIFICILinee Guida per una Sana Alimentazione – CREA
Raccomandazioni WHO su alimentazione equilibrata
Position Stand EASO sulla gestione del peso
Linee guida EFSA per fabbisogni quotidiani
SE VUOI FARE IL PASSAGGIO DALLA TEORIA ALLA PRATICA…
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Via Guibert 15, 10072 – Caselle Torinese
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Cuoco specializzato in dietetica
Docente in educazione alimentare
Consulente nutrizionale per lo Sport