INTEGRAZIONE ALIMENTARE E SUPPLEMENTAZIONE

-COSA SONO

-PERCHÉ UTILIZZARLE

-COME SCEGLIERE QUELLA GIUSTA

Alimentazione sana e benessere non sono sempre facili da mantenere… ed è qui che entra in gioco l’integrazione alimentare!

Gli integratori sono prodotti che aiutano a colmare carenze nutrizionali o a supportare il corpo in momenti particolari: studio intenso, sport, stress, cambi di stagione, età diverse…

Non sono farmaci, ma alleati del nostro benessere!

PERCHÈ USARE UN INTEGRATORE?

Quando l’alimentazione non basta

Durante periodi di stress, fatica o convalescenza

In caso di dieta restrittiva

Per supportare la salute in ogni fase della vita

Per migliorare energia, concentrazione, forma fisica

IN BASE ALL’ ETÀ…COSA SCEGLIERE?

BAMBINI / RAGAZZI Vitamina D, ferro, omega 3

ADULTI Vitamine B, C, magnesio, proteine

OVER 50 Calcio, vitamina D, B12, omega 3

OBBIETTIVI SPECIFICI E INTEGRATORI CONSIGLIATI

ENERGIA E VITALITA

→ Vitamine B, magnesio, coenzima Q10, ginseng

MEMORIA E CONCENTRAZIONE

→ Omega 3, ginkgo biloba, B12, fosfatidilserina

SPORT E RECUPERO

→ Proteine, creatina, BCAA, elettroliti

SISTEMA IMMUNITARIO

→ Vitamina C, zinco, vitamina D, probiotici

STRESS E SONNO

→ Magnesio, melatonina, ashwagandha, valeriana

L’ INTEGRAZIONE FA BENE? SI…SE USATA CON CRITERIO!!

È importante che sia:

Personalizzata

Adatta alle reali esigenze

Consigliata da un professionista

Un integratore non sostituisce una dieta sana, ma può essere un valido supporto per stare meglio ogni giorno!

Vuoi sapere quale integrazione è più adatta al tuo stile di vita o al tuo obiettivo personale?

Scrivimi in privato!

Ti aiuterò a scegliere il meglio per un percorso personalizzato su misura per te!

Via Guibert 15

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Tel.3792265919

comaigianluca4@gmail.com

Cuoco specializzato in dietetica;

Docente educazione alimentare;

Consulente Nutrizionale per Sportivi